«Sport va jismoniy mashqlar Tibbiyot va fan jurnalida chopish etilgan bir tadqiqotga ko'ra», jismoniy faoliyat bemorlarning uyqu disfunktsiyasi ehtimolini kamaytiradi ko'krak bezi saratoni davolash boshlang'ich davolash keyin uch va olti oylik.

Birmingem da Alabama universiteti olimlari turmush tarzi Qanday o'zgarishlar sinash uchun qaror, ayniqsa, jismoniy faoliyat davolash Omon odamlar uyqu sifatiga ta'sir qiladi. 222 Bemor ishtirok etdi. Ular ikki guruhga tasodifiy bo'lingan edi. Birinchi guruh mashqlar amalga, VA Boshqa namunaviy g'amxo'rlik qabul qildi.

Olimlar mashqlar bajarish bemorlar, uyqu sifatini (Pitsburg, Kutish sifati indeks, Yo'xim PSQI) BAHOLASH uchun mo'ljallangan, bir anketa muhim yaxshilash guruhlar o'rtasidagi farqni nazarda (Uch VA olti OYDAN keyin, namunaviy g'amxo'rlik qabul guruhiga nisbatan, U Erga ekanligini aniqlashdi) mos ravishda 1,0 - Bu 1,4 va bo'ldi. Uch emas, Balki olti ovoz, BIRINCHI guruh ishtirokchilari bir tashrif buyurdingizmi kichik farqlari PSQI yaxshilandi: uyqu sifati, uyqu buzilishi va Qunduz uyqu (guruhlar o'rtasida farq mos ravishda -0,3, -0.2 va -0.2 edi, degani). tadqiqotchilar dastlabki davolash keyin uch VA olti OYDAN keyin milodiy o'tkazilgan, lekin guruhlar o'rtasida Hech Qanday muhim farq topilmadi.

Olimlar jismoniy faoliyat akselerometr tomonidan aniqlangan emas uyqu sifatini jihatlarini o'zgartirish, uch va olti OYDAN keyin uyqu Umumiy quvvatsizlik kamaytiradi Deb ishora qilayin.

Manba: medicalxpress.com/news/2017-12-problems-breast-cancer-survivors

Maqola sanasi: 
Chorshanba, 27-dekabr, 2017