Ikkita yangi tadqiqotlar jismoniy faoliyat ichak mikroflorasi tarkibi o'zgaradi va salomatligi uchun foydali yog' "kislotalari, ishlab chiqarish oshiradi ekanligini ko'rsatdi.

ichak mikrobiyota sichqonlar ustida mashqlar ta'sirini o'rganib BIRINCHI o'rganish, jurnali «Dastur loyihalarini mikroblar» chop etildi. Bu "ishtirok etdi" guruhlar oshishi kemiruvchilarni. kemiruvchilarni BIRINCHI guruh harakatsiz turmush tarzini olib, IKKINCHI bir "qafas olmaxon" kirish imkoniyatiga EGA, VA uchinchi va oz ko'chib ichak mikroflorasini yo'q edi.

Tadqiqotchilar kemiruvchilar BIRINCHI ikki guruhga axlat Materiallar Bor VA uchinchi guruh sichqon yo'g'on ularni ko'chirib.

Jismoniy "yaxshi" faoliyat ichak bakteriyalari sonini ko'paydi

kemiruvchilarni uchinchi guruh tanasida kimning tarkibi ichak mikroflorasini donorlar tarkibiga mos ichak mikroflorasini, Tashkil etildi. jismonan faol hayvonlardan axlat-moddasi olish sichqonlar yallig'lanish kamaytirish va ichak salomatligini rag'batlantirish, Qisqa zanjirband etilgan yog' "kislotalari ishlab chiqarilgan yaxshi bakteriyalar Yuqori darajasini kuzatildi.

Shundan mode, sabab kimyoviy moddalar, kuyidagicha bu kemiruvchilar bo'lsa yo'g'on ichakning yallig'lanishini O'z organlarida, tez tiklanishi uchun hissa regenerativ molekulalar miqdorida shakllantirilgan.

odamlarda tadqiqotlar

«Sport va jismoniy mashqlar Tibbiyot va fan» jurnalida chop etilgan IKKINCHI ishda, harakatsiz hayot tarzi etakchi, 32 xalklari ishtirok etdi.

Ko'ngillilar Sabr mashqlar haftasiga uch Marta 30-60 minut amalga oshirish. 42 Kundan keyin, ishtirokchilar Keyingi olti hafta davomida harakatsiz hayot tarzi Amal qilish uchun berildi.

tadqiqotchilar oldin va o'quv dasturi so'ng, shuningdek, oldin VA 6-hafta "Dam" keyin ishtirokchilar axlat misollar tahlil qilindi. Ular ko'ngilli jismoniy faoliyat 42 Kundan so'ng sezilarli darajada bu kislotalarni ishlab chiqarish ichak Qisqa zanjir yog' "kislotalari va" yaxshi "bakteriyalar darajasini oshdi, Deb topildi. harakatsiz hayotga qaytgach, bu darajalari KUCHLI "tushdi". etiladi

Manba: medicalnewstoday.com/articles/320264

Maqola sanasi: 
Payshanba, 7 dekabr, 2017